ATKINS 低糖質プロテインバー 4種類の食べ比べ

プロテインバー

ATKINSプロテインバー食べ比べ

久しぶりにコールズスーパーマーケットに行ってきました。またまたプロテインバーがセールになっていたのでいくつかまとめて買ってきましたよ。

ATKINS プロテインバー

ちなみに私が購入したのは、4種類

Milk Chocolate

Caramel Nut Chew

Caramel Nougat

Chocolate Decadence

それでは今回はAtkins diet とは何か?それから購入したプロテインバーの味比べ、又も勝手ながら私、個人の評価など書いていきたいと思います。Atkins プロテインバーの購入を検討されてる方の参考になれば嬉しいです。

 

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ATKINS DIET(アトキンス・ダイエット)ご存知ですか?

アメリカの医師で心臓病専門医であるロバート アトキンス( Robert Atkins )が提唱した食事療法の一種で、炭水化物の摂取量を減らす代わりに、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物を積極的に食べる食事法のことを言うそうです。

よくLOW CARB (ローカボ)って文字みませんか?これがまさに今流行りの低炭水化物ダイエットのことなんですね。

 

Summy
Summy

お米が大好きな私にとって炭水化物抜きダイエットは考えられないのですが、減らすくらいならがんばれそうなダイエット方ですね。それから必要以上の糖分を減らせるのもいいですね。

 

 

ATKINSプロテインバー

こちらが今回購入したアトキンスプロテインバー4種類です。

もちろんプロテインも含まれているのですが、この4つはどちらかというと低糖質スナックって言う方があってる気がします。

なので前回紹介したQUESTプロテインバーにはプロテインが20g以上も含まれていましたが今回のATKINSのものには多いもので18g、少ないものでは1gちょっとしか含まれていないようです。

QUESTプロテインバー興味のある方はこちらもどうぞ

それからATKINS BARは全部で12種類のフレバーがあり、バー以外ではドリンク、ブレッドミックス、パスタなどいろいろなプロダクトがあるようです。

Milk Chocolate

袋を開けるとバーには大きなATKINSのロゴが入っていました。見た目は普通のチョコレートって感じですね。

143カロリー プロテイン1.4g 炭水化物1.9g 砂糖1.5g ファイバー7.3g サイズ30g

Summy
Summy

これはまさしく板チョコ!砂糖が1.5gしか入ってないのに甘さ十分。プロテインが1.4g、もうちょっと入ってたらよかったなぁーってのは個人的な意見です。ダイエット中に甘いものが食べたい方にはお勧めの一品なのではないでしょうか。

 

Caramel Nut Chew

こっちらは袋を開けるとボコボコとした表面のバーが出てきました。切ってみるとパッケージどうりキャラメルとナッツが入ってるのが分かりますね。

143カロリー プロテイン5.3g 炭水化物2.3g 砂糖1.1g ファイバー5.9g サイズ34g

Summy
Summy

キャラメルとナッツが入っているのに上のミルクチョコレートと同じカロリーなのにはびっくりしました。味はスニッカーズのような食べごたえのあるバーでした。プロテインがミルクチョコレートよりも入っているので、嬉しいですね。

Caramel Nougat

袋を開けるとバーには可愛らしい模様が入っていました。開けてすぐは2枚目の写真のようになキャラメルだったのですが、本日開封した日は温度がとても高い日で、半分食べている間に、パッケージのようにキャラメルがダラーんと溶け出しました。

139カロリー プロテイン5.7g 炭水化物1.9g 砂糖1.4g ファイバー7.9g サイズ35g

Summy
Summy

なぜキャラメルヌガーのカロリーが一番少ないのか本当に驚きですね。これも美味しい。全然罪悪感のないスナックですね。

Chocolate Decadence

袋を開けると、キャラメル ナッツの時と同じようなボコボコした表面になっていますね。中身はミルクチョコレートのような滑らかな感じではなく、他のブランドのプロテインバーによく似た中身になっています。サイズは他の三つに比べるとダントツに大きいですね。ミルクチョコレートの2倍のサイズになってます。

256カロリー プロテイン18g 炭水化物1.6g 砂糖0.8g ファイバー6g サイズ60g

Summy
Summy

まさしく王道のプロテインバー。砂糖の量はとうとう1gを切りました!凄い!ミルクチョコレートの2倍のサイズでカロリーはミルクチョコの2倍よりも少ない!お見事!

 

まとめ

今回はATKINSのプロテインバーについて書いてきましたがいかがだったでしょうか?

ATKINSとは アメリカの心臓病専門医ロバートアトキンスさんが提唱した食事療法で、彼の名前からATKINS プロダクトができたようです。いわゆる低炭水化物ダイエットですね。

アトキンスバーには12種類のフレーバーがあり、どちらかというとプロテインバーっというよりもヘルシースナックっていう感じでした。バー意外にもいろいろなプロダクトがスーパーマーケットで購入可能です。

今回の私の一押しは断然 ATKINS CHOCOLAT DECADENCEですね。プロテインが18gも含まれていて砂糖の量が1g以下ってのは素晴らしいなぁーっと思いました。味も美味しいので、また買いたいバーの一つです。

 

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